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养生重在养心

只吃目下饭，只喝目下水，只作念目下事，只看目下东谈主。

当年，当今，将来本就一趟事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，东谈主间极乐。

心不为物役，不内讧，慢慢达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的田地。

默然养气，寡视养神，寡欲养精。

怒伤肝、想上脾、喜伤心、恐伤肾。

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